توضیحات

خرید کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر: کلید موفقیت، نه در اهداف بزرگ، که در عادت‌های کوچک است

Name: کتاب عادتهای اتمی اثر جیمز کلیر
Author: جیمز کلیر

خرید کتاب عادت‌های اتمی جیمز کلیر، آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که بزرگ‌ترین تغییرات در زندگی ما، نتیجه تصمیمات بزرگ نیستند، بلکه نتیجه عادت‌های کوچکی هستند که هر روز تکرار می‌شوند؟ کتاب عادت‌های اتمی، اثر انقلابی و پرفروش جیمز کلیر، به این پرسش با یک رویکرد علمی و عملی پاسخ می‌دهد. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با ایجاد تغییرات کوچک و تدریجی، می‌توانید به نتایج بزرگ و ماندگاری دست یابید. اگر به دنبال یک کتاب هستید که شما را به نسخه‌ای قوی‌تر و موفق‌تر از خودتان تبدیل کند، این بهترین انتخاب است.

معرفی نویسنده و اعتبار او

جیمز کلیر، نویسنده، سخنران و کارآفرین آمریکایی، به دلیل رویکرد منحصربه‌فردش در حوزه عادت‌ها، بهره‌وری و بهبود مستمر، شهرت جهانی دارد. او با انتشار این کتاب، به یک پدیده جهانی تبدیل شد و توانست نظریه خود را به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان آموزش دهد. اعتبار کلیر از این جهت است که:

رویکرد علمی و مستند: تمام ایده‌های او بر پایه تحقیقات معتبر در علوم اعصاب، روان‌شناسی و زیست‌شناسی است.
سبک نوشتاری جذاب: کلیر با نثری ساده و پر از داستان‌های واقعی، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده بیان می‌کند.
تأثیرگذاری جهانی: کتاب‌های او به زبان‌های مختلف ترجمه شده و در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته‌اند.

موضوع و محتوای اصلی کتاب

کتاب عادت‌های اتمی، یک راهنمای جامع برای فهم و به کارگیری مدل چهار مرحله‌ای “حلقه عادت” است. کلیر در این کتاب به صورت دقیق به مباحث زیر می‌پردازد:

چهار قانون برای ساخت عادت‌های خوب:
1. واضحش کن: چگونه نشانه‌ها را برای خودتان واضح و قابل تشخیص کنید.
2. جذابش کن: چگونه عادت‌ها را برای خودتان جذاب و لذت‌بخش کنید.
3. ساده‌اش کن: چگونه عادت‌ها را به یک فعالیت ساده و قابل اجرا تبدیل کنید.
4. رضایت‌بخش‌اش کن: چگونه با یک پاداش کوچک، مغزتان را برای تکرار عادت‌ها تشویق کنید.
چهار قانون برای شکستن عادت‌های بد:
1. غیرواضحش کن: چگونه نشانه‌ها را از محیط خود حذف کنید.
2. غیرجذابش کن: چگونه عادت‌ها را برای خودتان غیرجذاب کنید.
3. دشوارش کن: چگونه عادت‌ها را به یک فعالیت دشوار و غیرقابل اجرا تبدیل کنید.
4. غیررضایت‌بخش‌اش کن: چگونه از یک عادت بد، یک نتیجه ناخوشایند ایجاد کنید.

مزایا و ویژگی‌های کلیدی کتاب

رویکرد علمی و مستند: تمام ایده‌ها و راهکارها بر پایه تحقیقات معتبر ارائه شده‌اند.
محتوای کاربردی و عملی: کتاب مملو از مثال‌ها و تمریناتی است که می‌توانید بلافاصله در زندگی روزمره خود به کار بگیرید.
نثر جذاب و شوخ‌طبعانه: کلیر با لحنی شیوا و سرگرم‌کننده، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده بیان می‌کند.
پوشش جامع: کتاب تمام جنبه‌های مهم عادت، از فردی تا اجتماعی را پوشش می‌دهد.

کتاب عادت‌های اتمی برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای طیف وسیعی از مخاطبان مناسب است:

افرادی که به دنبال تغییر عادت‌های خود هستند: اگر می‌خواهید عادت‌های بد را از زندگی خود حذف کنید یا عادت‌های خوب را ایجاد کنید.
مدیران و کارآفرینان: برای درک بهتر رفتار کارمندان و ایجاد یک فرهنگ سازمانی موفق.
دانشجویان و محققان علوم اجتماعی: این کتاب یک منبع ضروری برای دروس مربوط به روانشناسی و جامعه‌شناسی است.
هر کسی که به دنبال رشد شخصی است: اگر می‌خواهید با شناخت خود، کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید.

نکات منحصر به فرد کتاب در مقایسه با منابع مشابه

برخلاف بسیاری از کتاب‌های خودیاری که به صورت سطحی به موضوع عادت می‌پردازند، کتاب عادت‌های اتمی با یک رویکرد کاملاً متفاوت و عمیق به این مسئله نگاه می‌کند. کلیر به جای ارائه دستورالعمل‌های ساده، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با شناخت مکانیسم‌های عادت، به یک تغییر پایدار و ریشه‌ای دست یافت. این کتاب به شما نشان می‌دهد که کنترل زندگی، نه یک آرزوی دست‌نیافتنی، بلکه یک مهارت قابل یادگیری است.

اطلاعات فنی و نحوه خرید کتاب

این کتاب با کیفیت چاپ عالی و جلد شومیز توسط انتشارات نوین توسعه منتشر شده است. برای خرید کتاب عادت‌های اتمی جیمز کلیر با بهترین قیمت و تخفیف ویژه، می‌توانید از فروشگاه اینترنتی میران بوک اقدام کنید.

اطلاعات محصول

نام کامل کتاب: عادت‌های اتمی
نویسنده: جیمز کلیر
مترجم: هادی بهمنی
ناشر: نوین توسعه
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحات: حدود 273 صفحه
شابک: 9786008738701

قسمت هایی از کتاب عادت های اتمی

عادت ها در ظاهر تا زمانی که از آستانه ای حیاتی عبور نکرده و سطح تازه ای از عملکرد را آشکار نساخته باشید، هیچ تغییری را پدید نمی آورند. در ابتدا و در مراحل میانی مسیر هر جست و جویی، اغلب در فلاتی از ناامیدی قرار دارید. شما توقع دارید که به شکل خطی پیشرفت کنید و تغییرات طی روزها، هفته ها و حتی ماه های اول چقدر ناامیدکننده به نظر می رسد. گویی که اصلا قدمی پیش نرفته اید. این روند کند، نشانه ی هر جریان ترکیب و تشدید شونده ای است: قوی ترین پیامدها با تأخیر از راه می رسد.

زمانی که سرانجام از فلات «پتانسیل نهفته» عبور می کنیم، دیگران آن را موفقیت یک شبه می نامند. جهان بیرونی به جای آن که کل این روند را ببیند، فقط مهیج ترین رخداد را می بیند؛ لیکن ما می دانیم کاری که از مدت ها قبل انجام داده ایم، زمانی که به نظر می رسید، هیچ پیشرفتی نکرده ایم، سبب می شود که امروز بتوانیم جهش کنیم.

استاد شدن صبوری می خواهد. مدیران تیم بسکتبال سن آنتونیو اسپرز، یکی از موفق ترین تیم های تاریخ ان. بی. ای، عبارتی از مصلح اجتماعی، ژاکوب ریس را در رختکن بازیکنان آویخته اند: «وقتی هیچ کاری پیش نمی رود، می روم و به آن سنگ تراشی نگاه می کنم که بارها، شاید صدبار، بر تکه سنگی می کوبد بی آنکه ترکی در آن پدیدار شود. با این وصف، وقتی برای صدویکمین بار می کوبد، سنگ دو پاره می شود. آنگاه می فهمم که این ضربه ی آخر نیست که سنگ را دو پاره می کند؛ بلکه دوپاره شدن سنگ، نتیجه ی ضربه های قبلی بوده است».

خرید اینترنتی کتاب با ارسال سریع از میران بوک

میران بوک به شما این امکان را می‌دهد که کتاب عادت‌های اتمی را با ارزان‌ترین قیمت و با تخفیف ویژه خریداری کنید. ما تضمین می‌کنیم که سفارش شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن و با بسته‌بندی ایمن به دستتان خواهد رسید. تمامی کتاب‌های ما دارای گارانتی اصالت کالا هستند و در صورت وجود هرگونه مشکل، تیم پشتیبانی میران بوک آماده پاسخگویی به شماست.

همین حالا برای خرید کتاب عادت‌های اتمی جیمز کلیر اقدام کنید و اولین قدم را برای یک زندگی آگاهانه‌تر و موفق‌تر بردارید!