توضیحات

کتاب هنر زندگی کردن اثر تیچ نات هان نشر مون

درباره کتاب هنر زندگی کردن

کتاب هنر زندگی کردن اثر تیچ نات هان و با ترجمه حسین اُرا، یکی از آثار برجسته این راهب بودایی، شاعر و فعال صلح جهانی است که توسط نشر مون منتشر شده است. این کتاب در سال 1404 با حدود 176 صفحه در قطع رقعی و جلد شومیز به بازار ایران عرضه شد. تیچ نات هان، که در سال ۱۹۶۷ نامزد جایزه صلح نوبل شد، در این اثر با زبانی ساده و عمیق، مفاهیم ذهن‌آگاهی (Mindfulness) را برای زیستن در لحظه حال آموزش می‌دهد. کتاب بر اساس هفت تمرین ذهن‌آگاهی، شامل موضوعاتی مانند خالی بودن، بی‌هدف بودن، و پذیرش مرگ، به خوانندگان کمک می‌کند تا با رنج‌های زندگی روبه‌رو شوند و شادی حقیقی را کشف کنند. این اثر، که در اصل با عنوان The Art of Living منتشر شده، به دلیل نثر روان، مثال‌های عملی و رویکرد معنوی، برای افرادی که به دنبال آرامش درونی و زندگی آگاهانه هستند، بسیار مناسب است.

ویژگی‌های کلیدی کتاب

• تمرکز بر ذهن‌آگاهی: آموزش زندگی در لحظه حال با تمرین‌های عملی.
• نثر ساده و عمیق: قلم تیچ نات هان با ترجمه روان پونه مقیمی.
• ساختار منظم: هفت فصل بر اساس تمرین‌های ذهن‌آگاهی.
• رویکرد معنوی و کاربردی: ترکیب فلسفه بودایی با راهکارهای روزمره.
• مناسب برای عموم: ایده‌آل برای خوانندگان در هر سطح تجربه معنوی.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

• زندگی آگاهانه: یادگیری حضور کامل در لحظه برای کاهش استرس و افزایش شادی.
• مناسب برای طرفداران ذهن‌آگاهی: ایده‌آل برای خوانندگان آثار تیچ نات هان و دالایی لاما.
• مدیریت رنج و مرگ: راهکارهایی برای پذیرش و تحول رنج‌های زندگی.
• محبوبیت جهانی: اثری پرفروش از تیچ نات هان، نویسنده کتاب‌های خشم و معجزه تمرکز حواس.
• تأثیر عمیق: تقویت آرامش درونی و بهبود روابط با خود و دیگران.

ویژگی‌های برجسته کتاب

• ژانر: معنوی، ذهن‌آگاهی، روان‌شناسی، خودیاری
• نویسنده: تیچ نات هان
• مترجم: حسین اُرا
• ناشر: مون
• سال انتشار: 1404
• تعداد صفحات: حدود 176 صفحه
• قطع: رقعی
• نوع جلد: گالینگور
• شابک: 9786225914865
• مناسب برای: علاقه‌مندان به ذهن‌آگاهی، فلسفه بودایی و خودیاری

فهرست مطالب کلیدی

• فصل اول: خالی بودن (Emptiness)
• فصل دوم: بی‌هدف بودن (Aimlessness)
• فصل سوم: پذیرش لحظه حال
• فصل چهارم: ارتباط با بدن و ذهن
• فصل پنجم: پذیرش مرگ و زندگی
• فصل ششم: تمرین گوش دادن عمیق
• فصل هفتم: پرورش شادی و آرامش درونی

نظرات خوانندگان

خوانندگان این کتاب را «راهنمایی الهام‌بخش برای زندگی آگاهانه» و «اثری ساده اما عمیق» توصیف کرده‌اند. کاربران از تمرین‌های عملی و نثر روان ستایش کرده‌اند، اما برخی معتقدند مفاهیم فلسفی ممکن است برای خوانندگان تازه‌کار کمی پیچیده باشد. برخی دیگر از کاربران این کتاب را به دلیل آموزش‌های کاربردی برای کاهش استرس و تقویت روابط، توصیه کرده‌اند.

خرید کتاب هنر زندگی کردن اثر تیچ نات هان

اگر به دنبال آرامش درونی، ذهن‌آگاهی و راهکارهایی برای زیستن در لحظه حال هستید، هنر زندگی کردن انتخابی بی‌نظیر است. این کتاب را می‌توانید از کتاب‌فروشی‌ میران بوک با تخفیف و ارسال سریع تهیه کنید.