خرید کتاب بحران آسایش اثر مایکل ایستر با تخفیف ویژه | نشر مون

خرید کتاب بحران آسایش اثر مایکل ایستر، در دنیای مدرن امروز، ما در اقیانوسی از آسایش غرق شده‌ایم؛ از غذاهای آماده و دمای کنترل‌شده محیط گرفته تا صندلی‌های نرم و گوشی‌های هوشمندی که تمام نیازهای ما را با یک کلیک برطرف می‌کنند. اما آیا این حجم از راحتی واقعاً به نفع ماست؟ کتاب بحران آسایش (The Comfort Crisis) نوشته مایکل ایستر، پاسخی تکان‌دهنده به این سوال است. این اثر که از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز به شمار می‌رود، به ما نشان می‌دهد که چگونه “امنیت و رفاه بیش از حد” به قاتل خاموش سلامتی، تمرکز و معنای زندگی ما تبدیل شده است.

اگر احساس می‌کنید با وجود داشتن امکانات رفاهی، همچنان با اضطراب، بی‌انگیزگی و خستگی مزمن دست‌ و پنجه نرم می‌کنید، این کتاب نقشه راه شما برای بازگشت به توانمندی‌های اصیل انسانی است. در فروشگاه میران بوک، امکان خرید این اثر تحول‌آفرین از نشر مون با بهترین قیمت و ارسال سریع فراهم شده است.

بررسی تخصصی محتوای کتاب بحران آسایش؛ چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

مایکل ایستر؛ نویسنده‌ای که مرزهای آسایش را جابجا کرد

مایکل ایستر (Michael Easter) تنها یک نویسنده نیست؛ او استاد دانشگاه نوادا (UNLV) و یکی از معتبرترین پژوهشگران حوزه سلامت و تندرستی است. ایستر با نگارش خبرنامه مشهور “دو درصد”، به بیش از ۱۰۰ هزار نفر کمک کرده است تا از منطقه راحتی خود خارج شوند. او در این کتاب، صرفاً به تئوری‌پردازی بسنده نمی‌کند، بلکه خود را در دل یک سفر ۳۳ روزه به قطب شمال آلاسکا پرتاب می‌کند تا تئوری‌های علمی را در سخت‌ترین شرایط ممکن بیازماید.

مفهوم “ناراحتی سازنده”؛ کلید رشد در قرن ۲۱

ایستر در این کتاب مفهوم انقلابی ناراحتی سازنده (Misogi) را معرفی می‌کند. او معتقد است که ژن‌های ما برای چالش طراحی شده‌اند، اما محیط ما برای تنبلی.

• علوم اعصاب و تکامل: کتاب توضیح می‌دهد که مغز ما در مواجهه با چالش‌های کنترل‌شده (مثل سرما، گرسنگی موقت یا فعالیت بدنی شدید)، مسیرهای عصبی جدیدی می‌سازد که منجر به افزایش خلاقیت و تاب‌آوری می‌شود.

• بحران سلامت مدرن: ریشه چاقی، دیابت و افسردگی در بسیاری از جوامع، نبود “سختی” در زندگی روزمره است.

ویژگی‌ها و مزایای کلیدی کتاب بحران آسایش

خرید کتاب بحران آسایش از میران بوک، نه تنها یک خرید کتاب، بلکه شروع یک دوره تحول شخصی است. ویژگی‌های بارز این اثر عبارتند از:

• تلفیق علم و ماجراجویی: ترکیبی جذاب از یافته‌های روان‌شناسی تکاملی و روایت هیجان‌انگیز سفر به آلاسکا.

• ارائه راهکارهای عملی: ایستر فقط به بیان مشکل نمی‌پردازد؛ او تمریناتی مثل پیاده‌روی بدون گوشی، مواجهه با سرما و “روزه دیجیتال” را پیشنهاد می‌دهد.

• بهبود سلامت روان: یادگیری روش‌های کاهش استرس و اضطراب از طریق مواجهه با سختی‌های خودخواسته.

• ترجمه روان نشر مون: نشر مون با حفظ لحن تخصصی و صمیمی نویسنده، تجربه‌ای لذت‌بخش از مطالعه را برای مخاطب فارسی‌زبان فراهم کرده است.

• تقویت تمرکز: راهکارهایی برای رهایی از اعتیاد به دوپامین‌های ارزان قیمت (شبکه‌های اجتماعی و فست‌فود).

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

اگر جزو دسته‌های زیر هستید، کتاب بحران آسایش دقیقاً برای شما نوشته شده است:

1. ورزشکاران و مربیان: برای درک بهتر محدودیت‌های بدن و ذهن.

2. مدیران و کارآفرینان: جهت افزایش تاب‌آوری در برابر فشارهای کاری و تصمیم‌گیری در شرایط سخت.

3. علاقه‌مندان به توسعه فردی: کسانی که می‌خواهند از روزمرگی و منطقه امن خود خارج شوند.

4. دانشجویان و پژوهشگران: برای دسترسی به منابع علمی جدید در حوزه علوم اعصاب و سلامت.

5. افراد دچار فرسودگی شغلی: برای بازیابی معنا و انگیزه در زندگی مدرن.

مقایسه بحران آسایش با سایر کتاب‌های حوزه موفقیت

برخلاف بسیاری از کتاب‌های “زرد” موفقیت که شعار “فقط مثبت فکر کن” را تکرار می‌کنند، مایکل ایستر با رویکردی واقع‌گرایانه و علمی به سراغ ریشه‌های بیولوژیک انسان می‌رود. این کتاب در کنار آثاری چون «عادت‌های اتمی» یا «کار عمیق»، مکمل بسیار خوبی برای ساختن یک سبک زندگی قدرتمند است. تفاوت اصلی در اینجاست که ایستر روی بدن به عنوان دروازه‌ای برای اصلاح ذهن تاکید دارد.

راهنمای خرید و مشخصات فنی کتاب

چرا خرید از میران بوک؟

• ضمانت اصالت کالا: تمامی کتاب‌های ما مستقیماً از ناشر تهیه می‌شوند.

• تخفیف همیشگی: ما تلاش می‌کنیم کتاب‌ها را با کمترین حاشیه سود به دست شما برسانیم.

• ارسال به سراسر کشور: ارسال سریع کتاب و ایمن به تمام نقاط ایران.

• پشتیبانی آنلاین: تیم ما آماده پاسخگویی به سوالات شما درباره محتوا و روند ارسال کتاب است.

سوالات متداول کاربران

۱. آیا این کتاب فقط درباره ورزش و رژیم غذایی است؟

خیر؛ اگرچه به سلامت جسمی اشاره دارد، اما تمرکز اصلی آن بر سلامت روان، تاب‌آوری ذهنی و یافتن معنا در دنیای مدرن است.

۲. ترجمه نشر مون برای این کتاب چطور است؟

نشر مون یکی از بهترین ترجمه‌های موجود در بازار را ارائه داده است که هم دقیق است و هم خوانش بسیار روانی دارد.

۳. چقدر زمان می‌برد تا کتاب به دستم برسد؟

بسته به محل سکونت شما، معمولاً بین ۲ تا ۵ روز کاری زمان می‌برد.

نظرات کاربران درباره کتاب بحران آسایش

رضا م. (وکیل): “این کتاب دید من رو نسبت به سختی‌های کارم عوض کرد. فهمیدم که استرس همیشه بد نیست و می‌تونه باعث رشد بشه.”

سارا (دانشجوی روانشناسی): “مایکل ایستر عالی توضیح داده که چرا ما با وجود داشتن همه چیز، باز هم ناراحتیم. بخش سفر به آلاسکا فوق‌العاده بود.”

دعوت به اقدام

همین حالا از منطقه راحتی خود خارج شوید!

آیا آماده‌اید تا قدرت واقعی بدن و ذهن خود را دوباره کشف کنید؟ کتاب «بحران آسایش» کلید رهایی شما از ملال مدرنیته است.

🛒 [افزودن به سبد خرید و بهره‌مندی از تخفیف ویژه میران بوک]

خرید کتاب بحران آسایش اثر مایکل ایستر

خرید کتاب بحران آسایش اثر مایکل ایستر | نشر مون

380,000 تومان قیمت اصلی 380,000 تومان بود.342,000 تومانقیمت فعلی 342,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید