خرید کتاب سیلی واقعیت اثر راس هریس: کلید زندگی معنادار در دل ناملایمات

خرید کتاب سیلی واقعیت اثر راس هریس، آیا با خود فکر کرده‌اید که چرا هر چقدر برای فرار از رنج و غم تلاش می‌کنید، بیشتر در آن فرو می‌روید؟ کتاب سیلی واقعیت، اثر تحسین‌شده و کاربردی راس هریس، به شما یک حقیقت مهم را می‌آموزد: رنج و سختی، بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است و کلید رهایی، نه در مبارزه با آن، بلکه در پذیرش و یادگیری زندگی با آن است. این کتاب، با رویکردی دلسوزانه و بر پایه اصول علمی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، به شما کمک می‌کند تا پس از تجربه‌های تلخ، دوباره معنا و امید را در زندگی خود پیدا کنید. اگر به دنبال یک کتاب هستید که شما را به یک بیداری درونی دعوت کند، این بهترین انتخاب است.

معرفی نویسنده و اعتبار او

راس هریس، پزشک و روان‌درمانگر برجسته استرالیایی، یکی از برجسته‌ترین چهره‌ها در زمینه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است. او به دلیل توانایی بی‌نظیرش در ساده‌سازی مفاهیم پیچیده ACT و تبدیل آن‌ها به راهکارهای عملی و کاربردی برای زندگی روزمره، شهرت جهانی دارد. اعتبار هریس از این جهت است که:

• تخصص آکادمیک و عملی: او یک پزشک و روان‌درمانگر معتبر است که تمام ایده‌هایش بر پایه تحقیقات علمی دقیق و تجربه‌های بالینی است.
• رویکرد متفاوت: او به جای ارائه توصیه‌های انگیزشی کلیشه‌ای، به شما یاد می‌دهد که چگونه با پذیرش واقعیت، به یک زندگی معنادارتر دست یابید.
• شهرت جهانی: آثار او به زبان‌های مختلف ترجمه شده و مورد استقبال میلیون‌ها خواننده قرار گرفته‌اند.

موضوع و محتوای اصلی کتاب

کتاب سیلی واقعیت، یک راهنمای جامع برای فهم و به کارگیری اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است. هریس در این کتاب به صورت دقیق به مباحث زیر می‌پردازد:

• پذیرش واقعیت: توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم با پذیرش اتفاقات ناخوشایند زندگی، از رنج خود بکاهیم.
• ذهن‌آگاهی (Mindfulness): آموزش تمرینات ساده و کاربردی برای به لحظه حال بازگشتن و آرام کردن ذهن.
• شناسایی ارزش‌ها: به شما کمک می‌کند تا ارزش‌های واقعی زندگی خود را شناسایی کنید و به چیزهایی که واقعاً برایتان مهم هستند، اهمیت دهید.
• عمل متعهدانه: ارائه راهکارهای عملی برای اینکه چگونه با وجود درد، به سمت اهداف خود حرکت کنید و یک زندگی معنادار بسازید.

مزایا و ویژگی‌های کلیدی کتاب

• رویکرد علمی و مستند: تمام ایده‌ها و راهکارها بر پایه تحقیقات معتبر روان‌شناسی ارائه شده‌اند.
• محتوای کاملاً عملی: کتاب مملو از تمرینات و اقدامات کوچک و بزرگی است که به یک تغییر پایدار منجر می‌شوند.
• نثر جذاب و شوخ‌طبعانه: هریس با لحنی شیوا و سرگرم‌کننده، مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده بیان می‌کند.
• پوشش جامع: کتاب تمام جنبه‌های مهم مدیریت رنج، از پذیرش تا عمل را پوشش می‌دهد.

کتاب سیلی واقعیت برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای طیف وسیعی از مخاطبان مناسب است:

• افرادی که با سختی‌های زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند: اگر با مشکلاتی مانند بیماری، از دست دادن عزیزان، یا شکست عاطفی روبه‌رو هستید.
• روانشناسان، درمانگران و مشاوران: این کتاب یک منبع ضروری برای دروس مربوط به روان‌کاوی و روان‌درمانی است.
• دانشجویان روان‌شناسی: برای فهم عمیق اصول روان‌کاوی و تأثیرات ترومای کودکی.
• هر کسی که به دنبال خودشناسی است: این کتاب به شما کمک می‌کند تا نگاهی عمیق به زندگی و سلامت خود داشته باشید.

نکات منحصر به فرد کتاب در مقایسه با منابع مشابه

برخلاف بسیاری از کتاب‌های روانشناسی که به صورت سطحی به موضوع تربیت می‌پردازند، کتاب سیلی واقعیت با یک رویکرد کاملاً متفاوت و عمیق به این مسئله نگاه می‌کند. راس هریس به جای ارائه تئوری‌های پیچیده، به شما ابزارهای لازم برای یک تغییر پایدار و ریشه‌ای را می‌دهد. این کتاب به شما نشان می‌دهد که با چند قانون ساده و ثابت، می‌توانید به یک والد موفق تبدیل شوید و از فرزندپروری لذت ببرید.

اطلاعات فنی و نحوه خرید کتاب

این کتاب با کیفیت چاپ عالی و جلد شومیز توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است. برای خرید کتاب سیلی واقعیت راس هریس با بهترین قیمت و تخفیف ویژه، می‌توانید از فروشگاه اینترنتی میران بوک اقدام کنید.

اطلاعات محصول

• نام کامل کتاب: سیلی واقعیت
• نویسنده: راس هریس
• ناشر: سایه سخن
• نوع جلد: شومیز
• تعداد صفحات: حدود 336 صفحه
• شابک: 9786007152195

خرید اینترنتی کتاب با ارسال سریع از میران بوک

میران بوک به شما این امکان را می‌دهد که کتاب سیلی واقعیت را با ارزان‌ترین قیمت و با تخفیف ویژه خریداری کنید. ما تضمین می‌کنیم که سفارش شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن و با بسته‌بندی ایمن به دستتان خواهد رسید. تمامی کتاب‌های ما دارای گارانتی اصالت کالا هستند و در صورت وجود هرگونه مشکل، تیم پشتیبانی میران بوک آماده پاسخگویی به شماست.

همین حالا برای خرید کتاب سیلی واقعیت راس هریس اقدام کنید و اولین قدم را برای یک زندگی آگاهانه و معنادار بردارید!

خرید کتاب سیلی واقعیت اثر راس هریس

خرید کتاب سیلی واقعیت اثر راس هریس

486,000 تومان قیمت اصلی 486,000 تومان بود.437,400 تومانقیمت فعلی 437,400 تومان است.

افزودن به سبد خرید