کتاب غریزه اراده | اثر کلی مک گونیگال

آیا تا به حال تصمیم گرفته‌اید که عادتی را کنار بگذارید یا عادت جدیدی را در خود ایجاد کنید، اما پس از مدتی کوتاه تسلیم شده‌اید؟ آیا احساس می‌کنید برای رسیدن به اهدافتان به اراده‌ای پولادین نیاز دارید، اما اراده‌تان در لحظات حساس، شما را تنها می‌گذارد؟ اگر این احساسات برایتان آشناست، کتاب غریزه اراده نوشته دکتر کلی مک گونیگال، دقیقاً همان راهنمای علمی و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید و به اهدافتان دست پیدا کنید.

این کتاب انقلابی، اراده را نه یک خصیصه اخلاقی، بلکه یک غریزه انسانی و یک مهارت قابل تمرین می‌داند. در دنیایی که وسوسه‌ها و حواس‌پرتی‌ها در هر لحظه ما را احاطه کرده‌اند، داشتن اراده قوی یک مزیت نیست، بلکه یک ضرورت است. «میران بوک» مفتخر است که این کتاب ارزشمند را با بهترین کیفیت و شرایط خرید آنلاین و قیمت مناسب در اختیار شما قرار می‌دهد تا مسیر رسیدن به خودکنترلی و موفقیت را برایتان هموار سازد.

درباره نویسنده: کلی مک گونیگال، پژوهشگر برجسته علم اراده

کلی مک گونیگال، روانشناس، استاد دانشگاه استنفورد و نویسنده‌ای مشهور است که تحقیقات گسترده‌ای در زمینه ارتباط ذهن و بدن، و به‌ویژه خودکنترلی انجام داده است. او به دلیل رویکرد علمی و جذاب خود در توضیح مفاهیم پیچیده روانشناسی، در سراسر جهان شناخته شده است. سخنرانی‌های TED او، از جمله سخنرانی مشهور «چگونه با استرس دوست شویم؟»، میلیون‌ها بار دیده شده و الهام‌بخش افراد بی‌شماری بوده است.

در کتاب غریزه اراده، دکتر مک گونیگال نتایج سال‌ها تحقیق و تدریس خود را به زبانی ساده و قابل فهم بیان می‌کند. او از آخرین یافته‌های علوم اعصاب، روانشناسی و اقتصاد رفتاری بهره می‌برد تا به شما نشان دهد که چرا گاهی تسلیم وسوسه‌ها می‌شویم و چگونه می‌توانیم با شناخت سازوکارهای مغز، اراده خود را تقویت کنیم. اعتبار علمی او تضمین می‌کند که هر آنچه در این کتاب می‌خوانید، بر اساس شواهد و تحقیقات معتبر است.

موضوع و محتوای اصلی کتاب: سه قدرت کلیدی اراده

کتاب غریزه اراده بر اساس سه مفهوم اصلی بنا شده است:

• قدرت اول: «من نمی‌خواهم» (The I Won’t Power): این قدرت به شما کمک می‌کند تا در برابر وسوسه‌ها و عادت‌های مضر مقاومت کنید. مک گونیگال با توضیح چگونگی عملکرد مغز در هنگام وسوسه، راهکارهای علمی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد.
• قدرت دوم: «من می‌خواهم» (The I Will Power): این قدرت مربوط به توانایی تمرکز بر روی اهداف و انجام کارهایی است که باید انجام شوند، حتی اگر دشوار باشند. در این بخش، یاد می‌گیرید چگونه انرژی و تمرکز خود را برای رسیدن به اهداف بلندمدت حفظ کنید.
• قدرت سوم: «من انجام می‌دهم» (The I Do Power): این قدرت به شما کمک می‌کند تا به یاد داشته باشید چه چیزی برای شما اهمیت دارد و از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید. این بخش درباره خودآگاهی و شناخت ارزش‌های اصلی شماست.

این کتاب فراتر از یک راهنمای انگیزشی است؛ این یک راهنمای علمی برای تغییر رفتارهای عمیق شماست. با خرید کتاب غریزه اراده، یک جعبه ابزار کامل از تمرین‌ها و راهکارها برای تقویت این سه قدرت در اختیار خواهید داشت.

ویژگی‌ها و مزایای کلیدی کتاب غریزه اراده

این کتاب به دلیل رویکرد منحصر به فرد خود، به سرعت به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی تبدیل شده است:

• مبتنی بر علم: تمامی مطالب و راهکارها بر پایه تحقیقات علمی جدید در زمینه روانشناسی و علوم اعصاب است.
• بخش‌های جذاب و کاربردی: هر فصل با یک موضوع جذاب شروع شده و با تمرین‌های عملی و قابل اجرا به پایان می‌رسد.
• زبان ساده و روان: با وجود تخصصی بودن موضوع، متن کتاب به گونه‌ای نوشته شده که برای عموم مردم قابل فهم باشد.
• نکات کاربردی برای زندگی روزمره: مک گونیگال مثال‌هایی از زندگی واقعی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند مفاهیم را در موقعیت‌های روزمره به کار ببرید.
• تمرکز بر ذهن‌آگاهی (Mindfulness): یکی از بخش‌های مهم کتاب، آموزش ذهن‌آگاهی به عنوان ابزاری قدرتمند برای افزایش خودکنترلی است.

مخاطبان هدف: چه کسانی باید این کتاب را بخرند؟

اگر به دنبال رشد شخصی، مدیریت بهتر زمان، ترک عادات بد یا رسیدن به اهداف بزرگ خود هستید، کتاب غریزه اراده برای شماست. مخاطبان اصلی این کتاب شامل:

• دانشجویان و داوطلبان آزمون: برای افزایش تمرکز و انضباط در مطالعه.
• وکلا و فعالان حقوقی: برای مدیریت استرس و حفظ تمرکز در پرونده‌های حساس.
• کارآفرینان و مدیران: برای بهبود عملکرد و رهبری مؤثر.
• هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود است: برای مدیریت استرس، ترک سیگار، رژیم غذایی یا هر عادت دیگری که به اراده قوی نیاز دارد.

این کتاب به شما نشان می‌دهد که اراده یک منبع محدود نیست، بلکه یک مهارت است که می‌توانید آن را تقویت کنید.

چرا این کتاب را از میران بوک بخریم؟

انتخاب فروشگاه مناسب برای خرید کتاب، به اندازه انتخاب خود کتاب اهمیت دارد. ما در «میران بوک» تجربه‌ای امن و لذت‌بخش را برای شما تضمین می‌کنیم:

• تضمین اصالت کتاب: تمامی کتاب‌ها با بهترین کیفیت چاپ و صحافی عرضه می‌شوند و اصالت کالا تضمین شده است.
• پشتیبانی حرفه‌ای: تیم پشتیبانی ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما قبل و بعد از خرید است.
• قیمت مناسب و تخفیف ویژه: ما با ارائه قیمت‌های رقابتی و تخفیف‌های فصلی، خرید کتاب را برای شما آسان‌تر کرده‌ایم.
• ارسال سریع به سراسر کشور: سفارش شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن بسته‌بندی و ارسال می‌شود. با خرید آنلاین کتاب غریزه اراده از «میران بوک»، این کتاب ارزشمند به سرعت به دست شما خواهد رسید.

همین حالا می‌توانید با بهترین قیمت و با ضمانت بازگشت کالا، کتاب غریزه اراده را از ما خریداری کنید.

فرصت را از دست ندهید! غریزه اراده خود را بیدار کنید.

با کلیک بر روی دکمه “افزودن به سبد خرید”، یک سرمایه‌گذاری بزرگ روی خودتان انجام دهید و کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. فروشگاه آنلاین میران بوک، با ارسال فوری و تخفیف ویژه، این کتاب ارزشمند را به دست شما می‌رساند. همین امروز، قدمی محکم به سوی موفقیت بردارید.

خرید کتاب غریزه اراده اثر کلی مک گونیگال

خرید کتاب غریزه‌ی اراده نوشته کلی مک گونیگال

315,000 تومان قیمت اصلی 315,000 تومان بود.283,500 تومانقیمت فعلی 283,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید